הגנה מפני היפוקסיה יִשְׂרָאֵל

חמצן נדרש לגופנו כדי לבצע פונקציות שונות, הנחוצות להישרדות בסיסית וגם לאנרגיה. יתר על כן, אספקת החמצן פוחתת אוטומטית כאשר אנו עולים לגבהים גבוהים כמו הרים או מטוסי אוויר מאז לחץ אטמוספרי נמוך יותר. היפוקסיה היא פשוט כאשר אין לך מספיק חמצן מכיוון שכל שאר התאים מוציאים מהדם את מה שהם צריכים תוך כדי נשימה של פחמן דו חמצני. כאלה צריכים להגן עלינו, כאלה חייבים להגן עלינו כמעין סוגריים שמצילים את עצמנו מחנק

סוגים מיוחדים של מסכות משמשים לייצור חמצן נוסף אשר אז יכול להיחשב גם כדרך אחת לטיפול בהיפוקסיה. לדוגמה, טייסים ואסטרונאוטים לובשים מסכות חמצן בזמן שהם טסים בשמיים או יוצאים מהחלל מייעלים יותר אוויר כדי להתערבב עם תהליך הנשימה של הטייס/האסטרונאוט. זה מאפשר להם להיות ערניים יותר מה שמאפשר בחלקו כדי שיוכלו לבצע את אחריותם, בבטחה וביעילות. מטיילים ומטפסים, בדיוק כמו גולשי סקי/סנובורד בגובה רב יכולים לבחור לשאת איתם בקבוקי חמצן בטיולים/טיפוסים שלהם למניעת היפוקסיה שבאופן קיצוני מוביל לכאבי ראש/בחילה/עילפון.

פעילות זו של הגנה מפני היפוקסיה מועילה אפילו יותר בגבהים גבוהים יותר, או בכל תנאי שלילי שבהם משקל החמצן עשוי להיות מופחת עוד יותר. במשך כמה מאות שנים חלקם בנו בתים באזורים אלה (למשל, ההימלאיה או האנדים מודאגים) והם מותאמים היטב לחיות בתנאים מגבילי חמצן כאלה, אבל עבור אנשים לא מותאמים לבקר, זה עלול להוות סיכון בגלל היפוקסיה חריפה, אולי קטלנית מדי .

עבור תעופה וחלל ותעופה, שיטות הגנה יעילות מפני היפוקסיה כוללות כמו שימוש במעבדת בדיקות ציוד מיוחדת המווסתת את רמות האטמוספירה בתוך חמצן באוויר. מסכת החמצן הזו עשויה להיות גם חליפת לחץ מלא, ולאסטרונאוטים יש ציוד דומה כמו לטייסי חברות תעופה המסייעים להם לנשום בתנאים אטמוספריים חריגים במהלך המשימות שלהם. הם גם מצוידים באביזרים כגון חיישני חמצן ואזעקות כדי להתריע על נוכחות של רמות נמוכות בזמן. הם גם מאומנים לזהות את הסימנים של היפוקסיה אם היא מתרחשת, מה שמאפשר להם להגיב מהר בעת הצורך.

בתחום הבריאות וביצועי הספורט, פותחו שיטות בלתי ניתנות לשינוי כדי להגביר את ההגנה מפני היפוקסיה. הוא כולל טונות של ציוד ואסטרטגיות שונות המסייעות לגוף להיות יעיל יותר בשימוש בחמצן. למשל, הספורטאי שלך עושה אימונים בגובה רב, ובכן, אתה יכול להשתמש באוהל החשבון של כהן או במסכה כדי שזה יהיה יותר אותנטי באוויר קצר שישתמש בתנאי חמצן נשימתיים נמוכים במיקום זה. זה בתורו גורם לייצור של תאי דם אדומים המסייעים להעברת חמצן בכל הגוף, ומבטיחים שלכל הרקמות יש את מה שהם צריכים בדרך של חילופי גזים. שכאשר ספורטאי הקצה המובילים שלנו הופכים כעת באופן קבוע ל"מתאוששים" טובים יותר ולאחר מכן מתאמנים לביצועים טובים שוב, זה עשוי גם להיות חיזוק להשפעות הסיבולת שלהם במהלך תחרות בעצימות גבוהה.

אך לא משנה מה הסיבה, אנו חייבים לעצמנו ללמוד הכל על הגנת היפוקסיה באופן כללי עבור אלו מאיתנו הנחשפים בגובה רב ובסביבות קיצוניות. באמצעות המדע, אנו יודעים על היפוקסיה וכיצד להתמודד איתה; מהדרכים היעילות כגון טכנולוגיה חדשה להתמודדות עם גורמים המובילים לסיכונים עקב מחלות היפוקסיות - פציעות (HDI). וכך, בין אם אתם משתתפים בפעילות טיפוס הרים או טיסה - רק זכרו להיות זהירים בעזרת מכשירים וטכניקות נכונות למניעת היפוקסיה. הישאר בטוח ותנשום לרווחה!