Vörn gegn súrefnisskorti

Súrefni er krafist af líkama okkar til að framkvæma ýmsar aðgerðir, sem eru nauðsynlegar fyrir grunnlifun og einnig orku. Ennfremur minnkar súrefnisframboð sjálfkrafa þegar við förum upp í mikla hæð eins og fjöll eða flugvélar þar sem loftþrýstingur er lægri. Súrefnisskortur er einfaldlega þegar þú ert ekki með nóg súrefni vegna þess að allar aðrar frumur taka það sem þær þurfa úr blóði þínu á meðan að anda út koltvísýringi. Slíkt ætti að verja okkur, slíkt verður að vernda okkur Sem eins konar sviga sem bjargar okkur frá kæfingu

Sérstakar gerðir af grímum eru notaðar til að framleiða viðbótar súrefni sem þá má einnig líta á sem eina leið til að bregðast við súrefnisskorti. Til dæmis, flugmenn og geimfarar klæðast súrefnisgrímum á meðan þeir fljúga á himni eða fara út úr geimnum og hagræða meira lofti til að blandast saman við öndunarferlið flugmanna/geimfara. Það gerir þeim kleift að vera meira á varðbergi sem leyfir að hluta til svo að þeir geti sinnt ábyrgð sinni, á öruggan og áhrifaríkan hátt. Göngufólk og fjallgöngumenn, rétt eins og skíða-/snjóbrettamenn í mikilli hæð, geta valið að bera súrefnisflöskur með sér á ferðum/klifurum til að koma í veg fyrir súrefnisskort sem í ýtrustu hæð leiðir til höfuðverk/ógleði/ yfirliðs.

Þessi virkni súrefnisskortsvörn er enn gagnlegri í meiri hæð eða við hvers kyns slæmar aðstæður þar sem þyngd súrefnis gæti minnkað enn frekar. Á nokkrum öldum hafa sumir byggt heimili á þessum slóðum (td Himalajafjöll eða Andesfjöll) og eru fullkomlega aðlöguð að því að búa við slíkar súrefnistakmarkandi aðstæður, en fyrir að heimsækja óaðlagað fólk getur það verið hætta vegna bráðrar súrefnisskorts, kannski of banvænt. .

Í geim- og flugmálum eru árangursríkar aðferðir til að vernda gegn súrefnisskorti eins og notkun sérhæfðs búnaðarprófunarstofu sem stjórna andrúmsloftinu inni í súrefni í lofti. Sú súrefnisgríma gæti líka verið fullþrýstibúningur og geimfarar hafa svipaðan búnað og flugmenn sem aðstoða þá við að anda við óeðlilegar aðstæður í andrúmsloftinu yfir verkefni sín. Þeir eru einnig búnir aukahlutum eins og súrefnisskynjara og viðvörunum til að láta vita um lágt magn í tíma. Þeir eru einnig þjálfaðir í að þekkja einkenni súrefnisskorts ef það kemur fram, sem gerir þeim kleift að bregðast hratt við þegar þörf krefur.

Í heilsugæslu og íþróttaárangri hafa óumbreytanlegar aðferðir verið þróaðar til að auka vörn gegn súrefnisskorti. Það felur í sér tonn af mismunandi búnaði og aðferðum sem hjálpa líkamanum að vera skilvirkari við að nota súrefni. Td íþróttamaðurinn þinn stundar þjálfun í mikilli hæð, þú getur notað reikningstjaldið eða grímuna frá Cohen til að það verði áreiðanlegra Í stuttu lofti sem mun hafa notað lítið súrefni í öndunarfærum á þeim stað. Þetta hvetur aftur til framleiðslu rauðra blóðkorna sem hjálpa til við að flytja súrefni um líkamann og tryggja að allir vefir hafi það sem þeir þurfa með gasskiptum. Að þar sem efstu íþróttamennirnir okkar verða nú reglulega betri „bata sig“ og æfa sig í kjölfarið til að ná góðum árangri aftur, gæti það líka þýtt aukningu á þoláhrifum þeirra á meðan á keppni stendur yfir.

En hver sem orsökin er, þá skuldum við okkur sjálfum að læra allt um súrefnisskortsvörn almennt fyrir þau okkar sem verða fyrir áhrifum í mikilli hæð enda öfgafullt umhverfi. Í gegnum vísindin vitum við um súrefnisskort og hvernig á að vinna gegn því; frá áhrifaríkum leiðum eins og nýrri tækni til að takast á við þætti sem leiða til áhættu vegna blóðsykurssjúkdóma - meiðsla (HDI). Og svo, hvort sem þú ert að mæta í fjallklifur eða í flugi - mundu bara að fara varlega með hjálp réttra tækja og tækni til að koma í veg fyrir súrefnisskort. Vertu öruggur og andaðu rólega!