हाइपोक्सिया संरक्षण भारत

हमारे शरीर को कई तरह के काम करने के लिए ऑक्सीजन की ज़रूरत होती है, जो बुनियादी जीवन और ऊर्जा के लिए ज़रूरी हैं। इसके अलावा, जब हम पहाड़ों या हवाई जहाज़ों जैसी ऊँची जगहों पर जाते हैं तो ऑक्सीजन की आपूर्ति अपने आप कम हो जाती है क्योंकि वायुमंडलीय दबाव कम होता है। हाइपोक्सिया तब होता है जब आपके पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती क्योंकि बाकी सभी कोशिकाएँ कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालते हुए आपके रक्त से अपनी ज़रूरत की चीज़ें ले रही होती हैं। ऐसे लोगों को हमारी रक्षा करनी चाहिए, ऐसे लोगों को हमारी रक्षा करनी चाहिए एक तरह के कोष्ठक के रूप में खुद को दम घुटने से बचाना

अतिरिक्त ऑक्सीजन का उत्पादन करने के लिए विशेष प्रकार के मास्क का उपयोग किया जाता है, जिसे हाइपोक्सिया से निपटने के एक तरीके के रूप में भी माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, पायलट और अंतरिक्ष यात्री आकाश में उड़ते समय या अंतरिक्ष से बाहर जाते समय ऑक्सीजन मास्क पहनते हैं, जिससे एविएटर/अंतरिक्ष यात्रियों की सांस लेने की प्रक्रिया में अधिक हवा मिल जाती है। यह उन्हें अधिक सतर्क रहने में सक्षम बनाता है, जिससे वे अपनी जिम्मेदारी को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से निभा सकते हैं। हाइकर्स और पर्वतारोही, उच्च ऊंचाई वाले स्कीयर/स्नोबोर्डर्स की तरह ही हाइपोक्सिया को रोकने के लिए अपने ट्रेक/चढ़ाई पर अपने साथ ऑक्सीजन की बोतलें ले जाने का विकल्प चुन सकते हैं, जो चरम पर सिरदर्द/मतली/बेहोशी का कारण बनता है।

हाइपोक्सिया से बचाव की यह गतिविधि अधिक ऊंचाई पर या किसी भी प्रतिकूल परिस्थितियों में और भी अधिक फायदेमंद होती है, जहां ऑक्सीजन का वजन और भी कम हो सकता है। कई शताब्दियों के दौरान कुछ लोगों ने उन क्षेत्रों में घर बनाए हैं (जैसे हिमालय या एंडीज का संबंध है) और वे ऐसी ऑक्सीजन सीमित परिस्थितियों में रहने के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जो अनुकूलित नहीं हैं, यह तीव्र हाइपोक्सिया के कारण जोखिम भरा हो सकता है, शायद बहुत घातक भी।

एयरोस्पेस और एविएशन के लिए, हाइपोक्सिया के खिलाफ सुरक्षा के प्रभावी तरीकों में विशेष उपकरण टेस्टलैब का उपयोग शामिल है जो वायु ऑक्सीजन के अंदर वायुमंडलीय स्तरों को नियंत्रित करता है। वह ऑक्सीजन मास्क एक पूर्ण-दबाव वाला सूट भी हो सकता है, और अंतरिक्ष यात्रियों के पास एयरलाइन पायलटों के समान उपकरण होते हैं जो उन्हें उनके असाइनमेंट के दौरान असामान्य वायुमंडलीय स्थितियों में सांस लेने में सहायता करते हैं। वे समय पर कम स्तरों की उपस्थिति को सचेत करने के लिए ऑक्सीजन सेंसर और अलार्म जैसे सहायक उपकरण से भी सुसज्जित होते हैं। उन्हें हाइपोक्सिया के संकेतों को पहचानने के लिए भी प्रशिक्षित किया जाता है, अगर ऐसा होता है, तो उन्हें ज़रूरत पड़ने पर तेज़ी से प्रतिक्रिया करने की अनुमति मिलती है।

स्वास्थ्य सेवा और खेल प्रदर्शन में, हाइपोक्सिया के खिलाफ सुरक्षा बढ़ाने के लिए अनूठे तरीके विकसित किए गए हैं। इसमें बहुत सारे अलग-अलग उपकरण और रणनीतियाँ शामिल हैं जो शरीर को ऑक्सीजन का उपयोग करने में अधिक कुशल बनाने में मदद करती हैं। उदाहरण के लिए, आपका एथलीट उच्च ऊंचाई पर प्रशिक्षण कर रहा है, तो आप इसे अधिक प्रामाणिक बनाने के लिए कोहेन के खाते के टेंट या मास्क का उपयोग कर सकते हैं। संक्षेप में, उस स्थान पर कम श्वसन ऑक्सीजन की स्थिति का उपयोग किया जाएगा। यह बदले में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रेरित करता है जो आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन को ले जाने में सहायता करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि सभी ऊतकों को गैस विनिमय के माध्यम से उनकी ज़रूरत की चीज़ें मिलती हैं। जैसा कि हमारे शीर्ष एथलीट अब नियमित रूप से बेहतर "ठीक" हो जाते हैं और बाद में फिर से अच्छा प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, इसका मतलब उच्च तीव्रता वाली प्रतियोगिता के दौरान उनके धीरज के प्रभावों में वृद्धि भी हो सकती है।

लेकिन कारण जो भी हो, हमें उन लोगों के लिए सामान्य रूप से हाइपोक्सिया से बचाव के बारे में सब कुछ सीखना चाहिए जो उच्च ऊंचाई और चरम वातावरण में रहते हैं। विज्ञान के माध्यम से, हम हाइपोक्सिया और इसका मुकाबला करने के तरीकों के बारे में जानते हैं; हाइपोक्सिक रोगों - चोटों (एचडीआई) के कारण जोखिम पैदा करने वाले कारकों का सामना करने के लिए नई तकनीक जैसे प्रभावी तरीकों से। और इसलिए, चाहे आप पहाड़ पर चढ़ने या उड़ान भरने की गतिविधि में भाग ले रहे हों - बस हाइपोक्सिया की रोकथाम में सही उपकरणों और तकनीकों की मदद से सावधान रहना याद रखें। सुरक्षित रहें और आराम से सांस लें!