Protecció de la hipòxia

L'oxigen és necessari pel nostre cos per realitzar diverses funcions, que són necessàries per a la supervivència bàsica i també l'energia. A més, el subministrament d'oxigen es redueix automàticament quan pugem a altituds elevades com muntanyes o avions aeri ja que la pressió atmosfèrica és més baixa. La hipòxia és simplement quan no tens prou oxigen perquè totes les altres cèl·lules treuen el que necessiten de la teva sang mentre exhalen diòxid de carboni. Tal ens ha de protegir, tal ens ha de protegir Com una mena de parèntesis Salvant-nos de l'ofec

S'utilitzen tipus especials de màscares per produir oxigen addicional que també es pot considerar com una manera de tractar la hipòxia. Per exemple, els pilots i els astronautes porten màscares d'oxigen mentre volen al cel o surten de l'espai agilitzant més aire per barrejar-se amb el procés de respiració dels aviadors/astronautes. Els permet estar més alerta, cosa que en part permet que puguin exercir la seva responsabilitat, amb seguretat i eficàcia. Els excursionistes i escaladors, igual que els esquiadors/snowboarders d'altitud, poden optar per portar ampolles d'oxigen amb ells en les seves caminades/escalades per prevenir la hipòxia que, a l'extrem, provoca mal de cap/nàusees/desmais.

Aquesta activitat de protecció de la hipòxia és encara més beneficiosa a altituds més altes, o en qualsevol condició adversa on el pes de l'oxigen es pugui reduir encara més. Durant diversos segles, alguns han construït cases en aquestes zones (per exemple, l'Himàlaia o els Andes) i estan perfectament adaptats a viure en condicions tan limitants d'oxigen, però visitar persones inadaptades pot ser un risc a causa d'hipòxia aguda, potser massa mortal. .

Per a l'aeronàutica i l'aviació, els mètodes efectius de protecció contra la hipòxia inclouen, com ara l'ús d'equips especialitzats de laboratori de proves que regulen els nivells atmosfèrics de l'oxigen de l'aire. Aquesta màscara d'oxigen també pot ser un vestit de pressió total, i els astronautes tenen equipaments similars als pilots de línies aèries que els ajuden a respirar en condicions atmosfèriques anormals durant les seves tasques. També vénen equipats amb accessoris com sensors d'oxigen i alarmes per alertar a temps de la presència de nivells baixos. També estan entrenats per reconèixer els signes d'hipòxia si es produeix, cosa que els permet reaccionar ràpidament quan sigui necessari.

En l'assistència sanitària i el rendiment esportiu, s'han desenvolupat mètodes nous modificables per augmentar la protecció contra la hipòxia. Inclou tones d'equips i estratègies diferents que ajuden el cos a ser més eficient en l'ús de l'oxigen. Per exemple, el vostre esportista està fent entrenaments a gran alçada, bé podeu utilitzar la tenda o la màscara del compte de Cohen perquè sigui més autèntic, amb aire curt que haurà utilitzat condicions respiratòries baixes d'oxigen en aquest lloc. Això al seu torn provoca la producció de glòbuls vermells que ajuden a transportar l'oxigen per tot el cos, garantint que tots els teixits tinguin el que necessiten mitjançant l'intercanvi de gasos. A mesura que els nostres atletes de gamma alta ara es "recuperen" millor i, posteriorment, s'entrenen per tornar a tenir un bon rendiment, també podria significar un augment dels seus impactes de resistència durant la competició d'alta intensitat.

Però sigui quina sigui la causa, ens hem d'aprendre tot sobre la protecció de la hipòxia en general per a aquells que estem exposats a gran altitud i entorns extrems. A través de la ciència, sabem sobre la hipòxia i com contrarestar-la; de les vies efectives com les noves tecnologies per enfrontar-se a factors de risc per Malalties Hipòxiques - Lesions (IDH). I per tant, tant si esteu assistint a una activitat d'escalada o de vol, només recordeu anar amb compte amb l'ajuda d'aparells i tècniques correctes en la prevenció de la hipòxia. Estigues segur i respira tranquil!