الحماية من نقص الأكسجة

تحتاج أجسامنا إلى الأكسجين لأداء وظائف مختلفة، وهي ضرورية للبقاء الأساسي وكذلك الطاقة. علاوة على ذلك، ينخفض ​​إمداد الأكسجين تلقائيًا عندما نصعد إلى ارتفاعات عالية مثل الجبال أو الطائرات بسبب انخفاض الضغط الجوي. يحدث نقص الأكسجة ببساطة عندما لا يكون لديك ما يكفي من الأكسجين لأن جميع الخلايا الأخرى تأخذ ما تحتاجه من دمك أثناء إخراج ثاني أكسيد الكربون. مثل هذا يجب أن يحمينا، مثل هذا يجب أن يحمينا كنوع من الأقواس لإنقاذ أنفسنا من الاختناق

يتم استخدام أنواع خاصة من الأقنعة لإنتاج أكسجين إضافي والذي يمكن اعتباره أيضًا إحدى طرق التعامل مع نقص الأكسجة. على سبيل المثال، يرتدي الطيارون ورواد الفضاء أقنعة الأكسجين أثناء الطيران في السماء أو الخروج من الفضاء، مما يؤدي إلى تبسيط المزيد من الهواء ليختلط مع عملية تنفس الطيار/رواد الفضاء. فهي تمكنهم من أن يكونوا أكثر يقظة، وهو ما يسمح لهم جزئيًا بأن يتمكنوا من أداء مسؤوليتهم بأمان وفعالية. يمكن لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة والمتسلقين، تمامًا مثل المتزلجين على ارتفاعات عالية/المتزلجين على الجليد، اختيار حمل زجاجات الأكسجين معهم أثناء رحلاتهم/التسلق لمنع نقص الأكسجة الذي يؤدي في أقصى الحالات إلى الصداع/الغثيان/الإغماء.

يعتبر هذا النشاط الخاص بالحماية من نقص الأكسجة أكثر فائدة على ارتفاعات أعلى، أو في ظل أي ظروف معاكسة حيث قد ينخفض ​​وزن الأكسجين بشكل أكبر. خلال عدة قرون، قام البعض ببناء منازل في تلك المناطق (على سبيل المثال جبال الهيمالايا أو جبال الأنديز) وكانوا متكيفين تمامًا مع العيش في ظل هذه الظروف المحدودة للأكسجين، ولكن بالنسبة لزيارة الأشخاص غير المتكيفين، فقد يكون ذلك خطرًا بسبب نقص الأكسجة الحاد، وربما يكون مميتًا للغاية .

بالنسبة للفضاء والطيران، تشمل الطرق الفعالة للحماية من نقص الأكسجة مثل استخدام معدات اختبار متخصصة تنظم مستويات الغلاف الجوي داخل الأكسجين الموجود في الهواء. قد يكون قناع الأكسجين أيضًا عبارة عن بدلة ضغط كامل، ويمتلك رواد الفضاء معدات مماثلة مثل طياري الخطوط الجوية التي تساعدهم على التنفس في ظروف جوية غير طبيعية خلال مهامهم. كما أنها تأتي مجهزة بملحقات مثل أجهزة استشعار الأكسجين وأجهزة الإنذار للتنبيه بوجود مستويات منخفضة في الوقت المناسب. ويتم تدريبهم أيضًا على التعرف على علامات نقص الأكسجة في حالة حدوثها، مما يسمح لهم بالرد بسرعة عند الحاجة.

في مجال الرعاية الصحية والأداء الرياضي، تم تطوير طرق جديدة قابلة للتغيير لزيادة الحماية ضد نقص الأكسجة. وهو يشمل العديد من المعدات والاستراتيجيات المختلفة التي تساعد الجسم على أن يكون أكثر كفاءة في استخدام الأكسجين. على سبيل المثال، يقوم الرياضي الخاص بك بتدريب على ارتفاعات عالية، حسنًا، يمكنك استخدام خيمة أو قناع حساب كوهين ليكون أكثر أصالة في الهواء القصير الذي سيستخدم ظروف الأكسجين التنفسي المنخفضة في ذلك الموقع. وهذا بدوره يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تساعد على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يضمن حصول جميع الأنسجة على ما تحتاجه عن طريق تبادل الغازات. نظرًا لأن أفضل الرياضيين لدينا أصبحوا الآن "يتعافون" بشكل أفضل ويتم تدريبهم لاحقًا على الأداء الجيد مرة أخرى، فقد يعني ذلك أيضًا زيادة في تأثيرات قدرتهم على التحمل أثناء المنافسة عالية الشدة.

ولكن مهما كان السبب، فنحن مدينون لأنفسنا بمعرفة كل شيء عن الحماية من نقص الأكسجة بشكل عام لأولئك منا الذين يتعرضون للبيئات القاسية على ارتفاعات عالية. من خلال العلم، نعرف نقص الأكسجة وكيفية مواجهته؛ من الطرق الفعالة مثل التكنولوجيا الجديدة لمواجهة العوامل التي تؤدي إلى المخاطر الناجمة عن أمراض نقص الأكسجين - الإصابات (HDI). وهكذا، سواء كنت تحضر نشاطًا لتسلق الجبال أو الطيران، فقط تذكر أن تكون حذرًا بمساعدة الأجهزة والتقنيات الصحيحة في الوقاية من نقص الأكسجة. ابقَ آمنًا وتنفس بسهولة!